Акцент на себя и своё здоровье
Акцент на себя и своё здоровье
Неделя с 9 по 15 сентября объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Пьянство разрушает здоровье и благополучие граждан, поэтому борьба с алкоголизмом – социальная и медицинская проблема для любого государства. Даже дата в календаре соответствующая появилась - 11 сентября отмечается Всероссийский день трезвости.
Шесть признаков зависимости от алкоголя
Если у вашего близкого человека наблюдаются хотя бы три из перечисленных признаков в течение последнего года – ему требуется квалифицированная помощь.
1. Сильная, иногда непреодолимая потребность выпить.
2. Неспособность контролировать количество выпитого.
3. Похмелье.
4. Привыкание – прежняя доза больше не вызывает того же эффекта.
5. Забвение других интересов и удовольствий. Все интересы сосредоточены на алкоголе и создании условий для его употребления.
6. Продолжение употребления алкоголя, несмотря на негативные последствия (заболевания внутренних органов – цирроз печени, алкогольный гепатит, панкреатит и т.д.).
Когда не стоит употреблять алкоголь вообще?
Полностью воздержитесь от алкоголя, если вы:
-
управляете транспортом или какими-либо механизмами;
-
планируете беременность, беременны или кормите грудью;
-
отвечаете за безопасность других людей;
-
принимаете важные решения;
-
выполняете какие-либо потенциально опасные физические действия (например, плаваете, находитесь на высоте и так далее);
-
принимаете лекарства или другие вещества, которые взаимодействуют с алкоголем (например, успокоительные, обезболивающие и некоторые гипотензивные средства и другое);
-
имеете проблемы психического или физического здоровья, при которых противопоказан алкоголь.
Многие считают вред алкогольных напитков относительным, а жизнь без них - пресной. Поэтому не спешат полностью отказываться от алкоголя, особенно если под его употреблением подразумевается бокал вина или бутылка пива за обедом. А ведь жизнь без спиртного дает массу преимуществ. Полезными результатами снижения потребления или полного отказа от алкоголя для вашего здоровья будут:
-
улучшение настроения;
-
повышение работоспособности;
-
улучшение отношений с близкими и детьми;
-
улучшение качества сна;
-
снижение финансовых расходов;
-
высвобождение времени для занятия тем, чем вы всегда хотели заниматься;
-
уменьшение риска возникновения неинфекционных, инфекционных и онкологических заболеваний;
-
уменьшение риска травматизма и ДТП в результате вождения в нетрезвом состоянии;
-
улучшение состояния сердечно-сосудистой системы;
-
уменьшение проблем с пищеварением;
-
укрепление иммунной системы;
-
снижение массы тела и облегчение контроля массы тела.
Инвестируйте в себя
Немаловажные плюсы отказа от употребления алкоголя – экономия денег и появление новых интересов. Многие начинают вкладываться в хобби, о котором давно мечтали, путешествовать, узнавать новые места, инвестировать в себя. Начать можно с малого. Санатории «Обуховский», «Курьи», «Нижние Серги», «Самоцвет» предлагают лечение по различным программам. В санаториях лечение природными факторами (минеральная вода, сапропель, грязи) гармонично сочетается с новейшими медицинскими технологиями. Активно используется бальнеотерапия, водо- и грязелечение, массажи, рефлексотерапия и аппаратные процедуры. С информацией о лечебных программах, услугах, условиях отдыха можно ознакомиться на сайтах.
-
Санаторий «Обуховский» - www.obuhovski.com
-
Курорт «Нижние Серги» - https://kurortsergi.ru/
-
Курорт «Самоцвет» - https://kurortsamocvet.ru/
-
Санаторий «Курьи» - https://санаторий-курьи.рф
Телефоны для бронирования и приобретения путёвок 8-800-350-49-45, 8 (343) 287-52-52.
Актуальная информация – в наших группах в соцсетях:
