Антиоксиданты – у вас в тарелке
Антиоксиданты – у вас в тарелке
Защитить организм от возникновения раковых опухолей помогут антиоксиданты. Они тормозят процесс окисления, защищают клетку от разрушения, замедляют процессы старения, укрепляют иммунную систему, оптимизируют обменные процессы в организме, помогают клеткам восстанавливаться, считают специалисты санатория «Обуховский».
Где же взять эти антиоксиданты?
В продуктах питания! Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний:
-
Чеснок. Он содержит соединения, предохраняющие от рака кожи, толстой кишки и легких.
-
Брокколи, обычная, цветная и брюссельская капуста. Содержат сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения опухоли груди.
-
Зелень с темными листьями. Богатый источник каратиноидов. Они удаляют из организма опасные радикалы, не позволяя тем спровоцировать возникновение рака.
-
Виноград. Содержит полезные соединения, способные предотвратить повреждение клеток.
-
Зеленый чай способен предотвратить или замедлить развитие нескольких типов рака, включая рак толстой кишки, печени, молочной железы и простаты.
-
Томаты. Источник соединения под названием ликопин, который помогает предотвратить рак простаты, молочной железы, легких и желудка.
-
Черника. Из всех видов ягод содержит больше всего полезных соединений, которые предотвращают появление любых видов рака.
-
Льняное семя способно блокировать или подавлять раковые изменения.
-
Морские водоросли помогают при лечении рака легких.
-
Цитрусовые выводят канцерогенные вещества из организма.
Отметим, что, помимо правильного питания, важно следить за своим здоровьем и проходить профосмотры и диспансеризацию. Любое онкологическое заболевание, выявленное на ранней стадии, лучше поддаётся лечению. Берегите свое здоровье, балуйте себя, дарите себе полноценный отдых – устройте мини-отпуск в сети санаториев «Курорты Урала» («Обуховский», «Курьи», «Нижние Серги», «Самоцвет», «Маян»).
С информацией о лечебных и оздоровительных программах, турах выходного дня, услугах, условиях отдыха можно ознакомиться на сайтах.
-
Санаторий «Обуховский» - www.obuhovski.com
-
Курорт «Нижние Серги» - https://kurortsergi.ru/
-
Курорт «Самоцвет» - https://kurortsamocvet.ru/
-
Санаторий «Курьи» - https://санаторий-курьи.рф
-
Санаторий «Маян» - https://маян.рф/
Телефоны для бронирования и приобретения путёвок 8-800-350-49-45, 8 (343) 287-52-52.
Актуальная информация – в наших группах в соцсетях:
