Быть здоровыми – наша общая задача

Быть здоровыми – наша общая задача

Наступила осень – время увядания природы и расцвета ОРВИ и гриппа. Кроме теплой одежды, всем нужна дополнительная защита от гриппа. Наиболее эффективный способ – вакцинация. 

Так, сотрудники санатория «Обуховский» недавно организованно поставили прививки. И делают они не только для себя, но и для того, чтобы уберечь отдыхающих от сезонной напасти, сформировав коллективный иммунитет.

Отметим, что в день вакцинации от гриппа на территории санатория работал передвижной маммограф, где сотрудницы могли пройти обследование почти без отрыва от рабочего места. Ранее на территории «Обуховского» была организована диспансеризация. Быть здоровыми – наша общая задача.

Ознакомьтесь с памяткой по профилактике и лечению ОРВИ и гриппа, разработанной Министерством здравоохранения Свердловской области. Если вирус вас всё же настигнет, вы будете знать, как действовать.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПОХОЖЕГО НА ГРИПП

Симптомы заболевания, вызываемого вирусом гриппа A (H1N1) у людей сходны с теми, которые бывают при сезонном гриппе, и включают:

• высокую температуру,

• кашель,

• боли в горле,

• насморк или заложенность носа,

• ломоту в теле,

• головную боль,

• озноб, слабость,

• потерю аппетита.

У значительного числа людей, инфицированных этим вирусом, также отмечаются диарея (жидкий стул) и рвота.

При вышеуказанной клинике вас должны насторожить следующие симптомы:

• затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;

• боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;

• ломота в теле;

• внезапное головокружение;

• спутанность сознания;

• сильная или устойчивая рвота;

• если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе - с высокой температурой и усилившимся кашлем.

При появлении данных тревожных симптомов вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Люди, имеющие высокий риск тяжёлого течения гриппа:

• беременные женщины;

• лица 65 лет и старше;

• дети до 5 лет;

• люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями, такими, как астма, диабет, сердечные заболевания;

• лица со сниженным иммунитетом, например, лица, принимающие- иммуносупрессивные (стероиды, цитостатики) препараты, ВИЧ-инфицированные).

Защитите себя, свою семью и общество

• Больные люди могут быть заразными от одного дня болезни до 7 дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.

• Прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину.

• Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того как вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

• Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются микробы.

• Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми.

• Очищайте твердые поверхности, такие, как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.

• Если вы заболели, вы можете проболеть неделю или больше. Вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их, за исключением ситуаций, когда вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

• Ваш врач определит объем необходимых исследований на грипп и тактику лечения, в том числе требуется ли вам прием симптоматических и противовирусных препаратов.

Лечение

Известно, что большая часть людей может заболеть нетяжелой формой гриппа и способна выздороветь без медицинской помощи. Если вы заболели, то следует:

1. Соблюдать постельный или полупостельный режим; гигиенические правила: частое мытье рук с мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой с последующей ее утилизацией, регулярно проветривать помещение.

2. Обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном).

3. До прихода врача вы можете применять следующие лекарственные средства:

- сосудосуживающие средства в виде капель в нос с целью облегчения носового дыхания по мере необходимости;

- жаропонижающие и обезболивающие препараты, показанные при температуре выше 38,5°C и болевых симптомах с учетом индивидуальной переносимости конкретных препаратов. Наибольшие доказательства эффективности и безопасности имеются для парацетамола и ибупрофена, в том числе и при применении у детей. Парацетамол также является наиболее предпочтительным препаратом при лечении лихорадки у беременных женщин. Разовая доза парацетамола (ацетаминофена) для взрослых составляет 500 мг, кратность – до 4 раз в сутки. Ибупрофен принимается по 400 мг 3-4 раза в сутки внутрь после еды. В возрасте до 18 лет следует избегать использования салицилатов из-за возможного риска развития побочных эффектов.