От гипертонии - в санаторий
От гипертонии - в санаторий
Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется постоянно повышенным давлением в кровеносных сосудах. Запомните: нормальное давление меньше 140/90. Все, что выше, – это гипертония. Примерно у 25% населения планеты начальные стадии гипертонии протекают бессимптомно и дают о себе знать позже, когда развиваются сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы и органов-мишеней, поэтому профилактика гипертонической болезни рекомендована даже людям, которые считают себя абсолютно здоровыми.
Один из способов профилактики гипертонии – санаторно-курортный отдых, ведь во время пребывания на курорте вы не только уйдёте от стрессов, которые часто служат провокаторами гипертонии, но и обретёте гармонию.
-
Во-первых, вы можете выбрать программу оздоровления самостоятельно, перейдя по ссылке https://www.obuhovski.com/therapy/medical-programs/
-
Во-вторых, для профилактики гипертонии обязателен упорядоченный режим дня, полноценный сон и правильное питание. В санатории «Обуховский» питание устроено по принципу шведского стола – гости сами выбирают понравившиеся блюда. Даже если вам необходима диета, выбор диетических блюд очень широк. Разнообразный досуг, викторины, концерты, ежедневные мастер-классы поднимут настроение и укрепят дух.
-
В-третьих, вы без труда можете выполнить ещё один «пунктик» по профилактике гипертонии в спортивно-оздоровительном комплексе, где представлены:
- лечебная гимнастика под руководством тренера;
- водные процедуры, плавание в бассейне с минеральной водой, аквааэробика;
- йога;
- пешие и велосипедные прогулки, скандинавская ходьба;
- бесплатный прокат спортивного инвентаря.
Помните, гиподинамия замедляет обмен веществ и способствует появлению различных метаболических, застойных нарушений, на фоне которых развивается гипертоническая болезнь.
Нервное напряжение в 80% случаев способствует развитию начальных стадий гипертонии, ее закреплению и прогрессу до более тяжелых вариантов заболевания. В качестве профилактики стресса в санатории используется физиотерапия, различные ванны (хвойные, лавандовые, жемчужные и др.), кедровая бочка, иглоукалывание, рефлексотерапия, грязелечение, различные виды массажа, сенсорная терапия, галотерапия и многое другое. Подробности на сайте https://www.obuhovski.com/about/
Детали
С информацией о лечебных программах, услугах, условиях отдыха можно ознакомиться на сайтах.
-
Санаторий «Обуховский» - www.obuhovski.com
-
Курорт «Нижние Серги» - https://kurortsergi.ru/
-
Курорт «Самоцвет» - https://kurortsamocvet.ru/
-
Санаторий «Курьи» - https://санаторий-курьи.рф
Телефоны для бронирования и приобретения путёвок 8-800-350-49-45, 8 (343) 287-52-52.
Актуальная информация – в наших группах в соцсетях:
