Забота – лучший подарок

Забота – лучший подарок

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, одним из самых опасных состояний, которое может случиться внезапно и изменить жизнь навсегда. Важно знать: инсульт можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, регулярно проходить диспансеризацию и уделять внимание сигналам организма.

«Правильное питание, здоровый сон и режим дня помогут держать организм в тонусе. А вот отказ от вредных привычек, усталость, хронический стресс постепенно нарушают работу сердца и повышают артериальное давление. Каждому из нас очень важно найти способ расслабиться, восстановиться, набраться сил. Это может быть общение с близкими, дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе, - рассказала врач-кардиолог санатория «Обуховский» Т.Ф. Гребнева.

Доктор советует: будьте внимательны к себе: следите за своим самочувствием, контролируйте давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, двигайтесь больше и правильно питайтесь, а ещё старайтесь получать положительные эмоции.

Отдых в санаторно-курортных условиях – это прекрасная перезагрузка эмоциональных и физических сил организма благодаря ряду преимуществ:

Смена обстановки. Отдых в санатории помогает отвлечься от бытовой усталости и потратить свободное время на хобби и другие приятные занятия.
Свежий воздух. Санатории располагаются на лоне природы. Целебный воздух сосновых и смешанных лесов в совокупности с оптимальной влажностью воздуха оказывает благоприятное общеукрепляющее действие.
Сбалансированное питание. В санатории можно попробовать новые блюда, полюбить сбалансированное питание, направленное на поддержание здоровья и хорошего самочувствия.
Получение в санаториях квалифицированной медицинской помощи. Процедуры направлены не только на устранение имеющихся заболеваний, но и на их профилактику. Отдыхая в здравнице, можно пройти медицинские исследования, которые помогут обнаружить проблемы со здоровьем на ранних этапах.
Физическая активность. Посещение бассейна, пешие прогулки, спортивные игры, лечебная физкультура способствуют повышению физической выносливости и укреплению мышечного скелета.

Забота о себе — лучший подарок, который вы можете сделать своему организму и своим близким. Сеть санаториев «Курорты Урала» - санатории «Обуховский», «Курьи», «Нижние Серги», «Самоцвет», «Маян» предлагает лечение по различным программам для взрослых и детей. Лечение природными факторами (минеральная вода, сапропель, грязи) гармонично сочетается с новейшими медицинскими технологиями. Активно используется бальнеотерапия, водо- и грязелечение, массажи, рефлексотерапия и аппаратные процедуры. С информацией о лечебных программах, услугах, условиях отдыха можно ознакомиться на сайтах.

Санаторий «Обуховский» - www.obuhovski.com
Курорт «Нижние Серги» - https://kurortsergi.ru/
Курорт «Самоцвет» - https://kurortsamocvet.ru/
Санаторий «Курьи» - https://санаторий-курьи.рф
Санаторий «Маян» - https://маян.рф/

Телефоны для бронирования и приобретения путёвок 8-800-350-49-45, 8 (343) 287-52-52.

Актуальная информация – в наших группах в соцсетях: